관리사님의 하루 일과표

1. 09:00 ~ 09:10 첫 만남

   하루 시작과 위생 준비

   • 앞치마로 갈아입고 손 씻기·손 소독

   서비스 첫날에는 이렇게 시작합니다

   • 산후관리사 신분 확인증을 보여 드립니다
   • 계약 사항·표준 일과·결제 방법·협조 사항을 함께 확인합니다
2. 09:10 ~ 11:00 아침·위생

   산모 아침 식사와 오전 위생 케어

   • 산모님 아침 식사 준비와 뒷정리
   • 식사 후 환기, 생활공간 정리
   • 산모님과 아기 체온 확인
   • 아기 침구 정리, 산모·아기 세탁물 정리
   • 젖병과 유축기 부속 세척·소독
   • 모유 수유 돕기 분유 수유도 같은 방식으로 돕습니다
   • 유축 돕기와 유축 모유 보관
3. 11:00 ~ 12:00 점심 준비

   점심 준비와 아기 상태 확인

   • 산모님 점심 식사 준비와 상차림
   • 아기 수면 상태와 기저귀 수시 확인
4. 12:00 ~ 13:00 휴게

   관리사 휴게시간

   • 관리사 점심 식사와 휴게 관리사 점심은 산모 가정에서 제공합니다

   이 시간에는 산모님도 방해받지 않고 낮잠을 주무실 수 있도록 조용히 지냅니다.

5. 13:00 ~ 14:00 식사 지원

   오후 식사 지원과 주방 정리

   • 산모님 식사 지원과 주방·식기 정리
6. 14:00 ~ 15:00 회복

   환기와 산모 회복 스트레칭

   • 오후 환기와 간단한 정리
   • 산후 회복을 돕는 가벼운 스트레칭 보조
7. 15:00 ~ 17:00 목욕·좌욕

   아기 목욕과 산모 부종 관리

   • 아기 목욕, 보습, 배꼽 소독
   • 모유(또는 분유) 수유 돕기
   • 아기 배냇저고리 세탁, 필요하면 산모님 세탁물도 함께
   • 산모님 좌욕 지원과 부종 완화 케어 의료 목적의 마사지·안마는 하지 않습니다
8. 17:00 ~ 18:00 마무리

   하루 정리와 기록지 전달

   • 젖병과 유축기 부속 2차 세척·소독
   • 거실과 돌봄 공간 정리
   • 산모님과 아기 저녁 체온 확인
   • 쓰레기 정리 외부 배출은 하지 않습니다
   • 서비스 제공기록지 작성과 전달 수유량·수면 시간·건강 상태를 적어 드립니다
   • 국민행복카드로 바우처 결제

위 일과표는 표준입니다. 산모님의 회복 상태와 아기 수유 리듬, 가정의 생활 리듬에 맞춰 그날그날 조율합니다.